몇 주 전 a형 독감에 걸려 죽다 살아났습니다. 확실히 독감이라 그런지 일반 감기와는 차원이 다른 열과 근육통을 앓았습니다. 거의 열흘은 앓은 것 같은데요. a형 독감에 걸렸을 때 증상이 어떻게 되는지 알아봅시다.
a 형 독감 증상 순서
1) 잔기침 시작함
2) 컨디션 난조가 느껴지면서 기침이 심해짐
3) 고열이 갑자기 치솟음 (38도), 목이 쉬어 목소리가 맛이 감. 병원 독감검사 양성 뜸
4) 수액 맞고 돌아와 기절
5) 10시간 자고 밥 먹고 약 먹고 또 기절
6) 밥 먹고 약 먹고 자고를 약 5일간 반복
7) 목은 계속 부어있고 기침 할 때마다 너무 아픔
8) 일주일이 지나자 열은 조금 내려감, 하지만 목 부음은 여전함
9) 숨쉴 때 목에서 씩씩거리는 소리가 남
10) 열은 5일 만에 내려도 목소리는 10일 정도 지나야 돌아옴
11) a형 독감 이후 완전한 체력 회복에 3주 걸림
a 형 독감 치료 방법
1. a 형 독감 걸린 도중
1) 병원 타미플루 수액 맞기
열이 펄펄 끓는 채로 병원(내과 혹은 이비인후과)에 가면 독감 검사를 합니다. 코로나 자가검사 키트처럼 면봉으로 찔러 검사하는데요. 여기서 양성반응이 나오면 수액을 맞혀줍니다. 타미플루 수액이라고 해열에 효과가 좋은 수액으로, 맞으면 컨디션이 잠깐 좋아집니다면 열이 완전히 내려가지는 않습니다.
2) a형 독감약 5박 6일치 완복
그리고 독감 약을 지어주는데요. 약 일주일치를 지어 줍니다. 이것을 중간에 빼먹는 일 없이 꼭 완복해야 합니다. 완복 하면 신기하게도 딱 다음날 부터 열이 사라지는 것이 느껴집니다.
3) 일주일 간 격리
a형 독감은 타인에게 전염될 수 있으므로 걸리면 격리가 필수입니다. 그런데 어차피 걸리면 너무 아파 꼼짝할 수 없으니… 격리 문제는 저절로 해결되겠습니다. 적어도 일주일은 집에 있어야 합니다.
2. a 형 독감 걸린 이후 자가치료
1) 약 3주간은 운동 금지
뻐근해진 몸을 풀기 위한 스트레칭 정도면 몰라도 헬스, 달리기 같이 땀나고 체력을 소진하는 운동은 금지입니다. 체력이 완전히 돌아오지 않아 이전보다 배는 힘들 뿐더러, 아직 면역력이 돌아오지 않은 몸에 다른 바이러스가 침투해 또 열이 38도로 치솟을 수 있습니다.
2) 푹 자기
약해진 면역력을 높이는 데는 수면이 필수입니다. 무리하지 말고 잠이 오는대로 잡시다.
3) 비타민 C 섭취
비타민 C는 면역력을 높이는 필수 영양소 입니다. 알약의 형태로 먹어도 되고, 비타민 C가 많은 과일과 음식 위주로 먹읍시다.
- 사과, 딸기, 귤, 레몬
- 망고, 키위
- 브로콜리, 양배추, 파프리카
독감 이후라 차가운 음식(과일) 먹기가 좀 그렇다면, 양배추를 삶아 밥이랑 먹어도 좋습니다.
a 형 독감 예방법
1. 흐르는 물에 30초 이상 손씻기
다 아는 사실입니다만 너무 중요에서 적습니다. 외출 후, 혹은 애완동물을 만진 후 꼭 손을 씻어야 합니다. 소홀히 했다가는 다 지나간 코로나에 걸릴 수도 있습니다.
2. a 형 독감 예방접종 맞기
a형 독감은 다행히 예방주사가 있습니다. 독감이 유행하는 가을 경에 맞는 것이 가장 좋습니다. 9월 부터 10월 사이, 늦어도 11월 안에는 접종합시다. 동네 내과에 가면 맞을 수 있습니다.
그리고 만 9세 이하 어린이, 임산부, 65세 이상 노인은 보건소에서 무료로 맞을 수 있으니 참조하시기 바랍니다.
3. 감기기운 있는 사람 근처에 가지 않기
어렸을 적 입시학원에 다닐 때, 뒤에 앉은 남학생이 내내 재채기를 해댔습니다. 그랬더니 다음 날 그 친구는 나았는데 제가 재채기를 시작하는 것이 아니겠습니까. 이 일을 계기로 감기기운이 있는 사람 근처에도 가지 않게 되었습니다.
감기, 특히 독감은 전염성이 매우 심하니 회사나 학교에서 아픈 사람이 있으면 멀리 합시다. 그리고 아프다 싶으면 요즘은 모임에도 오지 않는 것이 예의라네요.
a 형 독감 증상 순서 정리
정리해 보자면 a형 독감에 걸렸을 때 증상 순서는 기침 → 발열과 심한 인후통 → 발열 지속 → 인후통 지속 → 열부터 서서히 치료 → 인후통 없어지고 완치에 3주 가 되겠습니다.
a형 독감 빨리 낫는 방법은 열이 난다 싶을 때 재빨리 수액을 맞는 것입니다. 하지만 워낙 독한 바이러스기 때문에 빨리 치료 받아도 낫는 데는 어느 정도 시간이 필요합니다.
인류가 아직 정복하지 못한 질병 독감… 아무리 의학이 발전해도 독감 만큼은 아플만큼 충분히 아프고 낫는 것 같습니다. 그러니 손씻기와 예방접종, 평소 비타민 C 섭취, 무리하지 않는 습관으로 a형 독감 예방에 힘씁시다.
이상으로 a형 독감 증상 순서에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.