피멍 빼는 법 4가지, 멍 연고, 찜질, 음식 알아보기

피멍을 빨리 빼는 방법에는 멍 빼는 연고, 마사지, 찜질 등 여러가지가 있습니다. 하지만 하루만에 순식간에 없애주지는 않습니다. 원래라면 10일정도 가는 멍이 6일 쯤에 없어지는 정도입니다. 그래도 절반으로 줄어드는 셈이니 좋긴 하네요.

중요한 건 푸르딩딩한 색을 빨리 없애야 하는데 이게 피부 밑의 모세혈관이 터진 거라 없어지는 데 시간이 걸립니다.

그런데 붓기는 빨리 뺄 수 있습니다! 팅팅 부은게 빨리 없어져야 푸르딩딩도 빨리 없어지거든요. 피멍 빼는 방법과 멍 빼는 데 좋은 음식에 대해 알아봅시다.

피멍 빼는 법 4가지

1. 멍 연고

약국 가면 멍을 빨리 없어지게 하는 연고를 팝니다.

❖ 비비오덤

가장 대표적인 멍연고. 아기한테 발라도 되고, 넘어져 생긴 멍, 책상에 찧어 생긴 멍 모두 효과적입니다.

❖ 마그덤 크림

마그덤 크림은 마그네슘이 고함량으로 들어간 연고입니다. 네 먹는 마그네슘 맞습니다. 보통 눈가가 떨릴 때 근육이완 목적으로 마그네슘을 먹는데요. 마그덤 크림은 피부에 바르는 마그네슘으로 근육이완과 떨림증상 완화의 효과가 있습니다.

그래서 마그덤 크림은 쥐 난 다리에 발라도 좋고, 특히 성형시술 후 멍 빼는 연고로 많이 쓰이고 있습니다. 지방흡입, 인모드 시술 후 관리 용도로 바릅니다. 1회만 발라도 혈행을 크게 개선해 줘 피멍이 빨리 빠집니다.

2. 멍 빼는 마사지 해주기

멍든 부위를 살살 마사지 해주면 멍이 빨리 빠집니다. 붓기가 있을 때 누르면 아프니 붓기가 좀 빠진 다음에 합시다. 마사지 할 때는 그냥 누르는 것이 아니라 림프절 있는 쪽으로 살살 밀어가며 마사지를 합니다.

얼굴에 멍이 들었다면 귀 밑 림프절로 피를 보낸다는 느낌으로 마사지 하고, 팔에 멍이 들었다면 겨드랑이 쪽으로, 허벅지에 멍이 들었다면 사타구니 쪽으로, 종아리에 멍이 들었다면 무릎 쪽으로 쓸어주며 마사지를 합시다.

3. 멍 빼는 무한 찜질

멍이 들면 처음에는 살짝 부어오르다가, 점차 붉어지다가 보라색으로 변하는데요. 부어올랐을 때는 냉찜질, 붓기가 빠지고 색이 올라온다면 온찜질 입니다.

냉찜질은 피부 내 혈관을 지혈해주어 멍이 커지는 것을 막아주고, 온찜질은 혈액순환을 촉진해 보라색 멍이 빨리 없어지게 해줍니다.

4. 잘 때 멍 든 부위를 베게보다 높게 두고 자기

잘 때 멍이 든 곳을 베게보다 높게 받히고 잡니다. 정확하게는 심장보다 높게 두는 건데요. 그러면 혈관에서 피가 빠져나오는 것을 막아 멍이 심해지는 것을 막아줍니다.

멍 빼는데 좋은 음식은 비타민C와 비타민K가 많이 든 음식입니다. 비타민C는 멍이 생기면서 만든 염증을 없애주고, 비타민K는 멍의 색소인 헤모시데린의 생산을 억제해줍니다.

비타민 C 음식

비타민 K 음식

생고기 붙이는 것

멍든 부위에 생고기를 붙이는 민간요법이 있습니다. 그런데 생고기는 오히려 약해진 피부막에 세균이 침투할 수 있어 좋지 않습니다.

날달걀로 문지르기

아니면 날달갈로 멍 주변을 슬슬슬 문질러 빼라고 하는데요. 이는 오히려 모세혈관을 자극해 피가 더 많이 빠져나오게 만들어 멍이 더 짙어집니다.

이렇게 피멍 들었을 때 빨리 빼는 방법에 대해 알아보았습니다. 확실히 효과있는 방법은 5가지로, 멍 크림 바르기, 주변을 쓸어주는 마사지, 냉찜질 후 온찜질, 그리고 멍 빼는데 좋은 음식 먹기가 있습니다.

보통 멍이 없어지는 기간은 토탈 2주가 넘게 걸립니다만, 위의 방법을 사용하면 1주일 만에 없어질 수 있습니다.

특히 멍 연고는 효과가 의외로 크니, 하나쯤 구비해 두시기 바랍니다.

이상으로 포스팅을 마치도록 하겠습니다.