토사곽란이란 구토와 설사를 동시에 하면서 복통에 몸부림치는 증상을 뜻합니다. 급체보다 더 상위(?)이며 토사광란으로 불릴만큼 미친듯이 고통스럽습니다.
부패한 음식을 잘못 먹었거나, 피곤한데 과식 해 위장이 놀랐을 때 걸립니다. 자연 치유는 불가능하고 약을 먹거나 수액을 맞아야 나을 수 있습니다. 옛날 의학이 발달하기 전에는 토사곽란으로 사망하는 사람이 있을 만큼 위험한 질환인ㅂ니다.
어디 놀러갔는데 이 토사곽란이 일어나면 곤란하지요. 게다가 주말이라면, 인적이 없는 캠핑장 이런 곳이라면 더욱 난감합니다. 토사곽란이 일어났을 때 응급처치 요법을 알려드리니 아래 내용을 참고하시기 바랍니다.
토사곽란 초기 증상
1) 몸이 피곤하고 무거움
2) 무거운 몸 상태로 늦게까지 업무 또는 모임
3) 식사로 기름진 음식 혹은 음주
4) 속이 거북하기 시작
5) 점점 심해지고 구토가 시작됨
6) 구토 후에도 나아지지 않고 복통이 심해짐, 설사도 시작함
저는 몇년 전 지방에서 올라온 친구들과 술을 먹고 찜질방에서 자다가 토사곽란을 일으킨 적이 있었습니다. 하필 그 날이 이삿날이라 짐을 옮기고, 몸이 피곤한 상태에서 쉬지도 않고 술과 기름진 음식을 먹은 것이 원인이었습니다.
7~8명이서 다 같이 먹고 마시고 찜질방에서 잤는데, 밤늦게 속이 더부룩 하면서 체한 것 같더니 새벽에 토하기 시작하였습니다. 처음에는 조금씩만 토했는데요, 시간이 갈수록 점점 심해졌습니다. 새벽 1시부터 구토를 시작해 새벽 6시까지 잠도 못 자고 토하고를 반복했습니다.
아침 7시 경 설사까지 시작하자 도저히 안 되어서 친구들에게 택시를 불러 근처 병원으로 향했습니다. 아침인데도 사람들이 어찌나 많던지…. 아파 죽겠는데 몇 십분을 대기해서야 간신히 수액을 맞았습니다.
수액 맞으니까 그제서야 구토가 멎고 살아났습니다. 이후 컨디션이 돌아올 때 까지 2일은 앓아누워야 했습니다.
토사곽란 응급처치
1) 척추 가운데 마사지
배가 아프고 체기가 돌 때 주로 엄지와 검지 사이를 마사지 하는데 저는 별 효과를 못봤습니다. 대신 척추 뼈를 중심으로 하는 마사지가 좋았는데요. 척추 가운데 부분, 위장 위치에서 몸통을 따라 뒤로 죽 돌렸을 때 닿는 그 부위를 중심으로 양 옆 근육을 꾹꾹 눌러주면, 경직된 위장 근육이 풀리는 느낌이 들면서 배 아픈 증상이 가라앉습니다.
말로 설명하기 좀 애매해서… 그림으로 보면 이렇습니다.
2) 개비스콘, 카베진 먹기
개비스콘과 카베진은 소화불량, 체기, 더부룩함에 효과가 인증된 약입니다. 그런데 토사곽란 초반에 먹어야 효과 있습니다. 토사곽란 초기 증상 중 4번, 속이 거북하기 시작 할 때 재빨리 먹어야 토사곽란으로 향하는 것을 막을 수 있습니다.
만약 구토가 시작 된 다음에 먹었다면 최대한 다음 구토를 하지 않도록 참아야 합니다.
3) 베아제 정 + 활명수
베아제 정 또한 소화불량과 급체에 효과 좋은 약 입니다. 저도 계곡에 놀러가서 급체 했다가 베아제 정을 먹고 회복되었습니다. 베아제정은 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 약이라 새벽에 병원갈 수 없을 때 좋습니다.
베아제정과 활명수를 같이 먹고 구토하지 않도록 참읍시다. 그러면 불편했던 속이 가라앉을 것 입니다.
그런데 이 또한 개비스콘, 카베진과 마찬가지로 토사곽란 초기 때 먹어야 효과 있습니다. 진짜 본격적으로 아래위로 쏟기 시작하면 약국약 따위는 어림도 없으며 병원 가서 수액 맞아야 합니다.
4) 금식
초반에 약을 먹었다면, 이제 가라앉을 때 까지 금식입니다. 식사를 중지하고 따뜻한 곳에 누워서 몸을 회복시켜야 그 다음 참사를 막을 수 있습니다.
토사곽란에 좋은 음식
한바탕 난리를 치른 후 요양하면서 먹은 음식은 다음과 같습니다.
1) 소금기 없는 죽
위장이 지치고 힘든 상태니 소화가 잘 되도록 묽은 죽을 먹읍시다. 물론 간은 없어야 하며 컨디션에 따라 조금씩 먹도록 합시다.
2) 매실 액기스
매실은 옛날부터 고기를 무르게 하고 소화를 돕기로 유명했습니다. 토사곽란이 가라앉으 후 에도 배가 조금씩 아팠는데요. 이 때 매실액기스를 먹어주면 통증이 가라앉았습니다.
3) 이온음료
이온음료는 토사곽란 도중에는 먹어도 효과가 없습니다. 토사곽란이 지나간 후 회복기간에 먹어야 합니다.
토사곽란 응급처치 후기
이렇게 토사곽란 응급처치와 증상, 토사곽란에 좋은 음식까지 알아보았습니다. 토사곽란 응급처치에 가장 좋은 방법은 초반에 거북하다 싶을 때 재빨리 약을 먹는 것입니다.
그리고 배가 아플 땐 더 이상 먹어서는 안 됩니다. 약만 먹고 이온음료나 다른 음식은 나은 후에 먹읍시다.
<토사곽란에 효과 좋은 약>
- 베아제정, 까스활명수
- 개비스콘, 카베진
- 사실 응급실 수액이 최고
이상으로 토사곽란 응급처치 후기를 마치도록 하겠습니다.