큐티클이 빨리 자라는 이유, 손톱 큐티클 관리법


얼마 전 네일샾에 가서 큐티클 정리를 하였습니다. 오랫만에 깨끗해진 손톱을 보니 기분이 좋았는데요. 좋았던 것도 잠시, 이틀 정도 지나니 어느샌가 큐티클리 빼곡히 올라온 것을 발견하였습니다. 손톱 거스러미 부터 시작해서 손톱 바로 아래부분의 살 까지 꽉꽉 차오르는게 충격이었습니다.

예전에는 이렇게까지 빨리 자라지 않았던 것 같은데 왜 이런건지 궁금해 졌습니다. 내가 영양상태가 너무 좋나? 요즘 많이 먹어서 삭제한 살이 빨리 차오르는 건가? 큐티클이 빨리 자라는 이유와, 큐티클 관리법에 대해 알아봅시다.


큐티클이 빨리 자라는 이유

1. 손을 많이 써서

손을 많이 쓰는 직업이 큐티클이 빨리 자랍니다. 타자 치는 일, 요리사, 바텐더를 예로 들 수 있습니다. 손을 많이 쓰면 자극이 많이 되어 손으로 가는 혈류량이 증가하는데요. 혈류량 = 영양소 이기 때문에 손 끝에 영양소가 많이 공급되어 손톱도 빨리 자라고 손 거르러미도 많이 생깁니다.


2. 건조한 계절에 더 빨리 자란다

큐티클이 빨리 자라는 이유에는 날씨 탓도 있습니다. 공기가 건조하면 큐티클이 더 잘 생깁니다. 건조할 수록 피부가 하얗게 일어나고 갈라지는데요, 손 끝도 마찬가지입니다. 수분이 부족하면 피부가 미세하게 갈라져 더 잘 벗겨집니다.


3. 손에 물이 많이 닿아서

손이 자주 젖는 사람이라면 적셔졌다가 마르면서 손이 빨리 건조해집니다. 그러면서 큐티클이 빨리 자랍니다. 설겆이를 많이 하거나 물에 자주 닿는 직업이 그렇습니다.


4. 단백질 부족

평소 단백질 섭취가 부족하면 큐티클이 빨리 자랍니다. 단백질 부족은 여러가지 형태로 나타나는데요. 머리카락이 푸석해지고, 멍 해지며 에너지가 부족한 느낌이 들고, 손 거스러미가 많이 생긴다면 식단을 점검해 봐야 하겠습니다.



발톱이 손톱보다 천천히 자라는 이유

그렇다면 발도 손 못지않게 하루 종일 걷느라 바쁜데, 왜 발톱은 손톱보다 천천히 자라는 것일까요? 몇가지 확실한 이유가 있습니다.


1. 원래 발톱은 성장 속도가 느리다

원래 발톱 성장 속도는 손톱보다 느립니다. 연구에 따르면 손톱은 1달에 약 3mm, 발톱은 1mm 씩 자라납니다. 즉 손톱 3번 깎을 동안 발톱은 1번만 깎게 된다는 뜻 입니다.


2. 두꺼워서

손톱의 평균 두께는 0.5mm, 발톱의 평균 두께는 1.4mm 입니다. 두께가 두꺼우니 자라는 데 필요한 영양소가 더 많이 필요합니다. 분포되어있는 혈관도 비슷한데 동일하게 영양소가 공급된다면 손톱보다 천천히 자랄 수 밖에 없습니다.


3. 햇빛을 못 봐서

손톱과 큐티클은 너무 빨리 자라 걱정인데 발톱은 왜 손톱만큼 빨리 안 자라는 것일까요? 여기에는 햇빛 노출이 관련있습니다. 햇빛에 포함되어 있는 비타민 D가 바로 손톱을 잘 자라게 하는 영양소입니다. 그래서 겨울보다는 여름에 손톱이 더 잘 자라는데요. 발톱은 맨날 양말에 쌓여있고 밤이 되어서야 밖으로 나오게 됩니다. 햇빛 보는 시간이 거의 없으니 아무래도 손 보다는 천천히 자라게 됩니다.



평소 큐티클 관리하기

1. 물 많이 마시기

수분 공급이 잘 되야 손끝이 건조하지 않습니다. 루즈스킨(손 거스러미)도 적게 일어나고 큐티클이 지저분 하지 않게, 일정하게 자라납니다.


2. 억지로 잡아 뜯지 않기

안 좋은 습관 중 하나인데요, 손톱 가장자리에 뭐가 일어나면 계속 손으로 뜯는 분들이 있습니다. 한 번 이렇게 뜯다 보면 그 자리에 굳은 살이 생겨 또 뜯게 됩니다. 피가 나면서 모양새도 안 좋아지고 계속 각질같이 일어나므로, 손 가장자리에 뭐가 걸리적 거리면 꼭 손톱깎이로 잘라냅시다.


3. 큐티클 오일 바르기

시중에서 판매하는 큐티클 오일은 큐티클 관리에 도움됩니다. 확실히 덜 일어납니다. 만약 오일이 손톱에 치덕치덕 발라져 있는 게 싫다면 큐티클 스틱이 있습니다. 오일처럼 흐르지도 않으면서 깔끔하게 큐티클 부분만 바를 수 있어 강추합니다.


이렇게 큐티클이 빨리 자라는 이유와 큐티클 관리법에 대해 알아보았습니다. 정리하자면 큐티클이 빨리 자라는 이유에는,

  • 잦은 손 사용
  • 건조한 날씨
  • 젖었다 말랐다 하는 손
  • 단백질 부족

이 있겠습니다. 반대로 큐티클이 덜 자라게 하려면 요 반대로만 하면 되겠습니다. 손을 적게 사용하는 건 무리니… 최대한 건조함을 피해 물을 많이 마시고, 큐티클 오일을 바릅시다. 또한 식단을 체크해 단백질이 부족하다면 챙겨 먹어야 하겠습니다.

이상으로 큐티클 빨리 자라는 이유에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

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네일 큐티클 정리