요철이란 한자어로 나오고 들어갔다는 뜻 입니다. 즉 어디에 요철이 있다는 뜻은 편평하지 않고 울퉁불퉁 하다는 뜻이지요. 요철은 피부, 특히 얼굴에 많이 생기는데요. 요철 없애는 법과 요철이 생기는 이유에 대해서 알아봅시다.
1. 요철의 종류가 무엇인지 파악하기
(1) 여드름 요철
가운데가 노랗게 곪아 있고 짜진다면 이는 여드름 요철입니다. 짜지 않으면 가운데에 먼지가 쌓여 검게 변하면서 딱딱해 지는데요. 피지가 땀이 모공을 막아서 생긴 것입니다.
가운데가 까매지면서 딱딱해 진다면 손으로 눌러 짤 수 있습니다. 참깨같은 알갱이가 쏙 나오면 완전히 나온 것입니다. 물론 더러운 손으로 짜서는 안 되고, 붉게 염증성으로 올라온 피지라면 손대서는 안 되겠습니다.
(2) 편평사마귀 요철
여드름인지 알았는데 아닐 수도 있습니다. 편평사마귀는 피지가 올라온것 처럼 작게 솟아오르지만 짜도 나오지 않습니다. 오히려 손자국을 따라 주변으로 번집니다(!!) 편평사마귀는 바이러스 감염으로 생기므로 자가치료는 어렵고, 약물치료나 외과적 제거가 필요합니다.
(3) 환경적 요인에 의한 요철
평소 멀쩡하던 피부여도 시기에 따라 요철이 생길 수 있습니다. 바로 황사 때, 새로운 환경에 적응할 때, 여성의 경우 월경으로 인한 트러블 때문에 생길 수 있습니다.
미세먼지가 피부에 악영향을 미친다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 미세먼지가 피부에 닿으면 산화작용을 일으켜 예민해지고 염증반응이 일어날 수 있습니다. 황사때문에 마스크를 써도 마스크에 의한 마찰로 뾰루지가 생길 수 있습니다.
그리고 해외로 장기간 여행이나 출장을 갔을 때, 시간이 지날 수록 얼굴에 좁쌀같은 요철이 많이 생기는 것을 느낄 수 있습니다. 이는 한국과는 외국의 환경이 안 맞아서 그런 것으로, 다시 한국으로 돌아오면 괜찮아집니다.
여성의 경우 월경주기가 되면 호르몬 변화 때문에 전에 없던 요철이 생깁니다. 이는 월경기간이 지나면 저절로 사라지는데요. 자꾸 만지거나 짜면 흉이 날 수 있으니 건들이지 않는 것이 좋습니다.
2. 얼굴 요철이 좁쌀 여드름(피지) 인 경우
(1) 지성용 화장품을 찾아보기
얼굴에 나는 것이 좁쌀여드름이라면 지성용 피부를 겨냥한 화장품을 찾아보는 것이 좋습니다. 저는 피부가 건성타입이지만 가끔 이마나 볼 쪽에 원인을 모르겠는 요철이 생깁니다. 지성피부인 친구에게 물어 피부를 진정시키는 화장품을 몇 가지 추천받았는데, 써보니 확실히 효과가 있습니다.
물론 한 두번 사용한다고 요철이 바로 없어지지는 않고, 약 3달간 꾸준히 써야 합니다. 저렴하면서도 요철 완화에 도움이 되는 화장품은 아래와 같습니다.
<이니스프리 화산송이 토너>
얼굴을 닦아내는 물같은 제형의 토너입니다. 이니스프리 화산송이 라인은 모공을 줄여주고 피지를 제거하는데 탁월하다고 알려져 있는데요. 어렸을 땐 잘 몰랐는데 나이가 드니까(…) 확실히 얼굴 유분을 줄여주는 기능이 좋은 걸 느꼈습니다. 세안을 끝내고 일차적으로 이걸로 얼굴을 닦아줍니다.
<디오디너리 나이아신아마이드 10% + 징크 1%>
좁쌀 없애는데 탁월하다고 유명한 디오디너리 에센스 제품입니다. 나이아신마이드가 피지분비 감소와 항염기능을 해 피부 염증을 막아줍니다. 이미 유명한 제품이고 가격도 저렴해 두 통째 계속 쓰고 있습니다.
<허범철 진정크림 에픽테토스>
허범철 연구소에서 개발한 지성용 여드름 진정크림입니다. 이거 아주 효과 좋습니다.
제형이 일반적인 화장품의 크림이 아니라, 마치 연고 같은 느낌을 주는데요. 수분감은 없는 대신 요철이 사라지는데 확실한 기능을 합니다. 다만 가격이 좀 비싸다는 단점이 있습니다. 80g 밖에 안 하는데 3만원이 넘어요. 그리고 허범철 진정크림은 지성용으로 개발된 크림이라, 건성 피부라면 겨울에 쓰기에는 건조합니다.
(2) 각질 제거와 보습에 힘쓰기
좁쌀때문에 생기는 요철은 얼굴에 각질과 피지, 유분기가 모공을 막아 생기는 것이기 때문에 평소보다 각질 제거에 힘써야 합니다. 제가 효과봤던 모공 수축과 각질제거 필링제는 다음과 같습니다.
- 스킨푸드 화산송이 모공팩
- 러쉬 슈렉팩
러쉬 슈렉팩 (마스크 오브 매그너민티)은 보습까지 되어 피부가 한결 매끄럽고 촉촉하게 됩니다.
(3) 평소 비타민C 섭취하기
일반적으로 가장 쉽게 구할 수 있는 항염증성 영양제로, 피부 미백 기능과 염증 완화 효능이 있습니다. 면역력 증강과 활력 강화에도 좋으니 평소 비타민C를 꾸준히 섭취하면 좁쌀여드름 예방에 도움됩니다.
3. 얼굴 요철이 편평사마귀인 경우
편평사마귀는 인유두종바이러스 때문에 생기는 혹입니다. 작고 납작해 일반 여드름 피지와 잘 구분이 안 가기도 하고, 손으로 만지면 손자국을 따라 일렬로 번집니다.
혼자서는 없앨 수 없고, 병원에 가서 외과적인 방법으로 떼어내야 합니다. 병원에서 편평사마귀를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
- 레이저 제거
- 냉동 치료
보통 레이저 제거로 많이 없앱니다. 냉동 치료는 사마귀가 좀 크게 났을 때 얼려서 떨어뜨리는 것으로 사마귀나 티눈 냉동치료 하는 것과 같은 방법입니다.
편평사마귀가 많이 난다면 평소 생활습관을 개선해야 할 필요가 있습니다.
<편평사마귀 났을 때 하면 안 되는 행동>
- 얼굴 세게 문질러 닦기
- 사마귀를 긁거나 떼려고 하기
- 다른 사람의 편평사마귀 만지지 않기(옮는다)
- 화장 진하게 하지 않기
- 술이나 담배, 인스턴트 식품을 많이 먹기
- 밤 새기
모두 사마귀를 자극해 더 퍼지게 하거나, 몸의 면역력을 낮추게 만들어 편평사마귀를 재발하게 하는 요인들입니다. 화장도 진하게 하면 얼굴에 자극이 가기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.
이렇게 피부자극을 최소화 하면서 병원에서 조속히 치료 받는 것이 편평사마귀를 없애는 가장 좋은 방법입니다.
요철 없애는 법 정리
(1) 요철의 종류 무엇인지 파악하기
먼저 모공이 막혀 생긴 피지인지, 바이러스 감염으로 생긴 편평사마귀인지 정확하게 알아야 합니다.
(2) 요철의 종류에 따라 관리하기
피지가 맞다면 각질제거와 보습에 힘쓰고, 평소 건성 피부여도 지성용 화장품을 써보는 것이 좋습니다. 편평사마귀라면 피부과에 가서 의사의 조언에 따라 치료받아야 합니다.
(3) 요철 없앤 후 관리 잘 하기
피부에 기름기와 각질이 쌓이지 않게 신경쓰고, 기름기 많은 음식, 밤 새기, 스트레스를 받지 않게 주의해야 합니다. 또한 편평사마귀 제거 후에는 피부에 과한 자극이 가지 않도록 조심해야 합니다.
이렇게 얼굴 요철 없애는 법과 생기는 원인에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.