쌍화탕은 정확히 말하자면 기혈을 보충해주는 한약입니다. 무엇을 딱 치료하는 약이라기 보단 허한 기를 보충해주어 몸의 자연치유력, 면역력을 높이는 데 도움을 주는 보충제입니다. 보통 감기에 걸렸을 때 감기약과 쌍화탕 한 병을 처방해주는데요, 같이 마시면 약기운과 함께 기혈도 보충해주어 감기를 이겨낼 힘을 얻게 되지요.
이렇게 몸에 좋은 쌍화탕은 하루에 몇 병 정도 마셔야 할까요? 그리고 아무리 좋은 약도 몸에 안 맞는 사람이 있는 법. 쌍화탕 하루 적정량과 효능, 또 쌍화탕을 먹으면 안되는 사람 까지도 알아봅시다.
쌍화탕 하루에 몇병까지 가능한가
일반적으로 약국 쌍화탕은 하루에 1~2병까지 가능합니다. 하지만 이는 건강한 성인 기준이며, 개인의 몸 상태에 따라 권장량이 다릅니다.
건강한 성인의 경우 – 하루 1~2병
건강한 사람은 쌍화탕을 적당량 먹어도 괜찮습니다. 기력이 떨어졌거나 몸이 피곤할 때 마시면 됩니다.
체력이 약하거나 피로가 누적된 사람 – 하루 2병
좀 많이 피곤하다 싶은 사람은 하루 최대 2병까지 가능합니다. 3병은 권하지 않습니다.
몸이 차고 수족냉증이 있는 사람 – 하루 2병
쌍화탕은 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어 하루 2병 까지 괜찮습니다.
당뇨병 환자 – 하루 1병 혹은 먹지 않는다
약국 쌍화탕은 단 맛을 위해 꿀이나 시럽이 첨가되어 있습니다. 그래서 당뇨환자는 먹지 않거나, 의사에게 먼저 상의한 후 먹는 것이 좋습니다.
고혈압 환자 – 하루 1병 이하
쌍화탕에는 염분이 있는 제품이 있습니다. 따라서 고혈압 환자는 성분표를 확인해 염분이 없는 쌍화탕을 골라 먹어야 합니다.
열이 많은 체질 – 1병을 2~3일에 나누어 먹는다
쌍화탕은 열을 보충해주는 약이기 때문에 몸에 열이 많은 사람이 쌍화탕을 먹으면 어지럼증과 열감을 느낄 수 있습니다. 그래도 먹고 싶다면 1병을 2~3일에 걸쳐 나누어 조금씩 먹어야 합니다. 그런데 이렇게 먹느니 그냥 안 먹는게 낫
임산부 – 의사 상담 필요
쌍화탕에 포함되어 있는 당귀, 숙지황, 천궁 등은 자궁수축을 일으킬 수 있습니다. 임산부는 복용 전 반드시 의사와 상담해야 합니다.
쌍화탕 매일 먹어도 되나?
쌍화탕은 건강한 사람이라면, 그리고 몸이 찬 사람이라면 매일 마셔도 상관 없습니다. 다만 하루에 최대 권장량인 2병을 넘지 않도록 해야 합니다.
쌍화탕 효능 10가지
1. 쌍화탕 효능 – 만성 피로와 무기력감 개선
과로, 수면부족으로 체력이 떨어지고 피로한 사람의 컨디션을 개선해 줍니다.
2. 쌍화탕 효능 – 두통과 어지럼증 개선
혈액순환을 개선해 두통을 완화에 효과가 있습니다.
3. 쌍화탕 효능 – 수족냉증 개선
쌍화탕의 기본 효능이 몸을 따뜻하게 해 주는 것이기 때문에 평소 몸이 찬 사람에게 알맞습니다.
4. 쌍화탕 효능 – 소화불량, 위장장애 개선
쌍화탕 재료인 생강, 백출, 감초가 소화기능을 개선하고 위를 튼튼하게 해줍니다.
5. 쌍화탕 효능 – 여성의 생리통 및 월경불순 개선
기혈을 보충하고 순환을 원활히 하며, 빈혈에도 효과 좋기 때문에 생리통으로 고통받는 여성에게 도움이 됩니다.
6. 쌍화탕 효능 – 감기 후유증, 감기로 인한 체력 저하 개선
몸을 따뜻하게 해주어 감기 걸렸던 몸을 빠르게 회복시켜줍니다.
7. 쌍화탕 효능 – 신경안정
쌍화탕 재료 중 대추, 당귀, 감초가 곤두선 신경을 안정시키고 두통도 가라앉혀 편안하게 해 줍니다.
8. 쌍화탕 효능 – 근육통 개선
쌍화탕 재료 중 황기, 계피, 천궁이 몸의 기혈 정체를 해소하고 근육통을 완화시킵니다.
9. 쌍화탕 효능 – 면역력 강화
면역력을 강화하고 외부 자극에 대한 저항력을 높힙니다.
10. 쌍화탕 효능 – 체력 저하 방지
신장의 기능을 강화하고 체력을 보완해 전체적인 몸의 노화도 지연시킵니다.
쌍화탕 부작용
속쓰림, 소화불량
쌍화탕을 과다복용하거나 공복에 섭취하면 소화불량이나 속쓰림이 생길 수 있습니다.
두통, 얼굴 붉어짐, 땀이 남
몸에 체질적으로 열이 많은 사람이 쌍화탕을 마시면 열이 더 올라 두통, 얼굴 붉어짐, 땀이 날 수 있습니다.
가려움, 두드러기
쌍화탕에 들어가는 한약재에 알레르기가 있는 경우 가려움증과 두드러기같은 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
혈당 상승
쌍화탕에는 꿀이나 시럽이 들어있어 당뇨 환자의 경우 혈당을 올릴 수 있습니다.
자궁 수축
쌍화탕의 감초, 천궁 성분이 자궁을 수축시킵니다. 따라서 임산부에게 쌍화탕은 적절치 않으며, 아무리 소량이라도 피하는 것이 좋습니다.
쌍화탕 마시는 법
- 약국에서 쌍화탕을 산다
- 뚜껑을 따고 전자레인지에 15초간 돌린다
- 더 따뜻한게 좋으면 20초 돌려도 상관없음 (30초는 너무 뜨겁)
- 시원하게 마신다
여기서 주의할 점은 반드시 뚜껑을 따서 전자레인지에 넣어야 한다는 것입니다. 뚜껑을 안 따고 돌렸다가는 쌍화탕 병이 안에서 폭팔에 온 사방 천지에 쌍화탕 파편이 날아다니는 걸 목격할 수 있습니다. 가뜩이나 쌍화탕 병은 유리로 되어있어 너무 위험합니다. 꼭 뚜껑을 열고 돌릴 것! 잊지 맙시다.
집에서 하기 불안하다면 약국 온장고에 쌍화탕을 보관하고 있으니, 약국에서 바로 사서 먹고 나옵시다.
이렇게 쌍화탕의 하루 적정량과 효능, 부작용에 대해 알아보았습니다. 쌍화탕은 몸을 따뜻하게 해 주고 떨어진 체력을 끌어올리게 도와주는 약 입니다. 하루 권장량은 2병이며 건강한 성인일지라도 이 이상은 마시지 않는 것이 좋습니다.
몸이 약하거나 찬 사람에게 효과적이지만 당뇨환자, 몸에 열이 많은 사람, 그리고 임산부는 안 먹는 것이 좋습니다.
이상으로 쌍화탕에 대한 글을 마치겠습니다.