소파수술이란 자궁 내벽에 이물질이 붙어있을 때, 자연배출이 어려울 시 기구를 삽입하여 긁어내는 시술입니다. 확장 기구를 자궁경부에 삽입해 넓힌 다음, 기구를 자궁 안에 넣어 직접 긁어서 빼내는 것입니다.
자궁 벽이 정상보다 두꺼울 때, 혹은 유산 후 후처치가 필요할 때 받곤 합니다.
소파수술 후 몸조리 주의사항
소파수술을 하는 가장 큰 이유는 다음 임신을 도모하기 위함입니다. 물론 임신 계획이 없어도 소파수술을 받은 자궁은 마치 출산을 한 것 같은 타격을 입기 때문에 적절한 몸조리가 필요합니다.
1. 몸 따뜻하게 하기
소파수술 후 여성의 몸은 냉기에 취약한 상태가 됩니다. 여름이라면 에어컨 바람을 직접 쐬지 말고, 겨울이라면 찬바람과 냉기에 주의합시다. 항상 긴팔을 입고 보일러도 따뜻하게 올려놓으며 손가락이 시렵다면 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.
2. 따뜻한 음식만 먹기
음식도 당분간은 따뜻한 음식만 먹어야 합니다. 실제 출산한 임산부가 하듯 몸조리를 해야 하겠습니다. 적어도 2주 간은 물도 따뜻한 물만 마시고, 차가운 음료나 음식은 당분간 먹지 맙시다.
3. 기력회복에 좋은 음식 먹기
소파수술 후 몸조리에 좋은 음식은 미역과 흑염소가 있습니다. 출산한 산모가 미역국을 많이 먹듯 소파수술을 받은 여성도 미역국이 보양에 도움됩니다. 미역은 자궁의 불순물을 제거하는 효능이 있어 소파수술을 받은 환자에게 최고의 음식입니다.
또한 예로부터 한의학 쪽에서는 유산, 출산한 여인들의 기력을 북돋아주는 한약을 지어주었는데요. 마찬가지로 이런 보약을 지어서 먹으면 몸을 빨리 회복시킬 수 있습니다.
4. 복통이 지속되거나 열이 나면 병원으로
소파수술은 자궁에 물리적으로 충격이 가해지기 때문에, 수술이 끝나고 나면 뭉근한, 또는 콕콕찌르는 통증이 있을 수 있습니다. 경미하게 있는 건 정상이지만 통증이 심하거나 열이 난다면 자궁내막에 상처가 나 염증이 생겼다는 뜻이므로 바로 병원에 가야 합니다.
5. 힘쓰는 일 금지
소파수술 후 몸을 많이 움직이거나 힘 쓰는 일은 삼가야 합니다. 지인 중 7주차에 계류유산되어 소파수술을 한 사람이 있는데요. 통증도 없어 대수롭지 않게 생각하고 돌아다니다가 열이 올라 며칠을 고생했습니다. 겉으로 티가 안 나서 그렇지 수술은 수술이니, 적어도 2주는 안정을 취합시다.
7. 운동 금지
힘쓰는 일 금지와 연결되는 주의사항입니다. 몸관리를 하겠다고 헬스나 달리기를 하면 몸에 무리가 가 앓아누울 수 있습니다. 홈트도 별로 좋지 않으니 당분간 쉬는 것이 좋습니다.
8. 관계 금지
적어도 3개월 간은 부부관계를 하지 않으면서 몸이 충분히 회복할 시간을 줘야 합니다.
9. 금주하기
술은 약 성분 흡수를 저해하고 알코올이 복통을 유발 할 수 있습니다. 또 하혈을 유발할 수 있으니 술은 절대 마시면 안 됩니다. 치료가 끝난 후 의사가 오케이 하면 그 때부터 마십시다.
소파수술 후 추천 음식
1. 미역
미역은 옛날부터 산모에게 좋은 음식으로 유명했습니다. 소파수술 후 미역국은 최대한 오래 먹을 수록 좋은데요. 한 가지 미역국만 먹으면 지겨우니 소고기 미역국, 조개 미역국, 그냥 미역국, 황태 미역국 등등 변화구를 줍시다.
2. 연근
연근은 예전부터 피를 멎게 해 주는 효능이 있습니다. 특히 코피가 자주 나는 아이들에게 연근을 갈아 먹이면 피가 멎습니다. 마찬가지로 소파수술 후 연근을 먹으면 하혈이 멈추는데 도움됩니다.
연근 차, 연근 조림, 연근 샐러드 등등 다양한 방법으로 먹을 수 있는 연근… 미역과 마찬가지로 오래 먹으면 먹을수록 좋으니 참조하세요.
3. 바나나
바나나는 소파수술 후 몸의 붓기를 빼는 데 효과적입니다. 그리고 미역국과 연근 위주로 먹으면 식이섬유 과다로 변비가 오기 쉬운데요. 바나나는 변비 해소 효과도 있고, 그 자체로도 다이어트 식품이라 부담없이 많이 먹을 수 있습니다.
소파수술 후 임신 가능성
1. 소파수술이 임신에 미치는 영향은 없다
소파수술을 하면 그 다음 임신이 안 되지는 않을까 걱정하게 되는데요. 사실 소파수술은 자궁이 임신되기 더 좋은 상태로 바꿔줍니다.
자궁 내벽이 너무 두껍거나 이물질이 붙어있으면 수정란 착상이 어렵기 때문에, 일부러 긁어내어 착상되기 좋은 두께로 만들어 주는 것입니다.
몸조리만 잘 하고, 또 자궁 벽이 두꺼워 지지 않도록 치료만 잘 하면 그 다음 임신은 어렵지 않게 할 수 있습니다.
2. 임신 가능 여부는 자궁 건강 그 자체에 달림
임신이 되고 말고는 소파수술이 아니라 자궁 건강 그 자체에 달렸습니다. 월경은 규칙적으로 하는지, 난소나 나팔관쪽에 문제는 없는지, 자궁이 임신하기 좋은 상태인지… 따라서 평소 생리주기를 체크하고 이상이 보이면 바로 산부인과의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 자궁이 약하더라도 꾸준히 치료받으며 관리하면 자연임신 할 수 있습니다.
물론 소파수술때문에 임신이 어려워 질 수도 있습니다. 그런 경우는 다음과 같습니다.
- 반복된 소파수술로 자궁 벽이 너무 얇아진 경우
- 긁어 낸 자궁 내막이 회복되지 않은 경우
- 소파수술 후 긁어낸 자궁내벽이 유착되고 섬유화되어 제 기능을 잃는 경우
이렇게 소파수술 후 몸조리 주의사항과 몸조리에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 정리해보자면 소파수술 몸조리 시 에는 1) 몸을 따뜻하게 하고, 2) 찬 음식을 피하며 3) 여성 기력회복에 도움되는 미역, 바나나, 연근을 많이 먹으면 좋습니다. 또한 빠른 회복을 위해 무거운 물건 들기나 격한 운동을 삼가고, 3개월은 관계를 하지 않고 몸이 회복되길 기다려야 합니다.
소파수술을 받는 것 자체가 마음아픈 상황이지만, 자궁 건강을 위해서는 꼭 필요한 수술입니다. 받은 후 몸조리만 잘 하면 다음 임신에 성공할 수 있을 것입니다.