정상적인 소변은 맑은 노랑을 띱니다. 이 때 맑은 노랑이란 소변을 봤을 때 변기 밑바닥까지 모두 보이는 투명한 상태를 의미합니다. 그런데 어느 날 소변 색이 뿌연 노랑을 띄면서 거품이 많이 나고, 흰색 찌꺼기가 떠다니는 모습을 발견했다면 뭔가에 감염된 것입니다. 여기에는 여러가지 이유가 있는데요. 어떤 것이 있는지 살펴봅시다.
소변에 흰색 찌꺼기가 떠다니고 뿌옇게 보이는 이유
소변 흰색 찌꺼기 원인 – 세균 감염
소변의 흰색 찌꺼기가 보이면서 뿌연 이유는 세균에 감염되었기 때문입니다. 세균과 싸우다 죽은 백혈구의 시체가 소변에 섞여나오는 것입니다. 주된 감염으로는 요도염, 방광염이 있습니다.
- 요도염 – 요도에 임균, 포도상구균, 대장균이 감염되어 가려움과 통증을 느끼는 것
- 방광염 – 방광에 세균이 감염되어 가려움과 소변 볼 때 통증이 느껴진다
해결법
이 요도염과 방광염은 초반에 항생제만 잘 먹어도 크게 호전됩니다. 남성이라면 비뇨기과, 여성이라면 산부인과에 방문해 간단한 검사 후 약을 먹읍시다.
소변 흰색 찌꺼기 원인 – 신장 기능 이상
짠 음식이나 지나칠 무기질 섭취는 신장에 무리를 줍니다. 여기서 무기질이란 주로 골격 형성에 영향을 끼치는 영양소인데요. 인, 칼슘, 철분, 요오드, 망간이 있습니다. 이 무기질은 뼈와 이빨을 튼튼하게 하는 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만 너무 지나치게 많이 먹으면 신장에 무리가 가해져 뿌연 소변이 나오게 됩니다.
혹은 만성적으로 신장질환이 있는 사람들도 뿌연 소변을 봅니다. 예를 들어 신장 결석 환자와 당뇨병 환자가 그렇습니다.
해결법
너무 짠 음식 섭취를 줄이고 싱겁게 먹는 버릇을 들입니다. 또한 무기질이 많은 음식은 너무 지나치게 섭취해선 안 되겠습니다. 무기질이 많은 음식으로는 곰국과 나물류가 있는데요. 곰국은 3번 이상 우려내면 뼈에서 인이 흘러나와 좋지 않으니 최대 2번만 우려내어 먹고 버립시다.
소변 흰색 찌꺼기 원인 – 알칼리성 음료를 마셔서
알칼리성 음료, 즉 이온음료를 마시면 뿌연 소변을 볼 수 있습니다. 왜냐하면 이온음료는 우리 몸에 나트륨과 칼륨을 만드는데 도움을 주거든요. 앞서 말씀드린 대로 나트륨(짠 음식), 칼륨(무기질)은 신장에 무리를 주기 때문에 소변이 뿌옇게 나옵니다.
해결법
이는 일시적인 현상이기 때문에 이온음료를 마시지 않으면 괜찮아집니다.
소변 흰색 찌꺼기 원인 – 특정 음식을 너무 많이 먹어서
칼슘이 많이 들어있는 음식을 과도하게 먹으면 뿌연 소변이 나옵니다.
- 붉은 고기
- 우유
- 치즈
- 나물류
최근 위와 같은 식품을 너무 많이 먹지는 않았는지 확인해 봅시다.
해결법
위의 식품 섭취를 줄이면 자연스럽게 사라집니다. 요즘은 그릭 요거트, 리코타 치즈 같은 치즈를 이용한 요리가 유행이라 그만큼 섭취량이 늘었는데요. 아무리 좋아해도 밸런스를 지켜가며 먹읍시다.
소변 흰색 찌꺼기 원인 – 면역력 저하
야근 때문에 몸이 피곤하거나, 힘든 일을 했거나, 스트레스를 많이 받아 면역력이 떨어져도 소변이 뿌얘지며 침전물이 생깁니다. 혹은 임산부들도 뿌연 소변을 보는데요. 임신을 하게 되면 몸의 체력과 면역력이 떨어지기 때문에 그렇습니다.
해결법
피곤해서 면역력이 떨어진 경우 일시적인 단백뇨로 휴식을 잘 취하면 증상이 사라집니다. 단 증상이 일주일 이상 지속되면 병원을 찾아가는 것이 낫습니다.
임산부인 경우 피로와 스트레스를 받지 않게 주의하며, 비타민을 많이 섭취해야 합니다.
소변 색으로 알아보는 건강상태
- 무색에 가까운 노랑 – 물을 많이 마신 상태
- 옅은 노랑 – 정상
- 투명한 노랑 – 정상
- 짙은 노랑 – 정상, 수분 보충 필요
- 갈색 – 물이 매우 부족, 혹은 간 질환
- 빨간색 – 소변에 피가 섞여 나오는 것. 신장이상
소변이 노랑 비스무리 한 색을 띈다면 옅거나 좀 짙어도 건강에 별 이상은 없습니다. 문제는 갈색이거나 붉은색을 띌 경우입니다. 여성이라면 생리혈의 영향으로 그런 색을 띌 수 있지만, 만약 생리 중이 아니라거나, 남자인데 소변에 이런 색이 나온다면 장기에 문제가 있는 것입니다.
특히 빨간 소변은 피가 섞여 나오는 것으로 100% 신장이상을 뜻합니다. 남성같은 경우 무리하게 헬스를 했을 경우 이런 소변이 나옵니다. 재빨리 이온음료를 마시고 비뇨기과로 달려가 조치를 취해야 합니다. 잘못하면 평생 투석을 해야 할 수도 있습니다.