사랑니 발치후 식사 메뉴 4가지, 먹을 때 주의사항



사랑니 발치후 식사는 죽 같은 유동식이 좋습니다. 하지만 사랑니 발치후 잇몸이 아물 때 까지 일주일은 걸리는데 일주일 동안 죽만 먹는 건 좀 그렇죠. 사랑니 발치후 식사 메뉴를 추천합니다. 아울러 식사 시 주의사항과 개인적으로 경험한 사랑니 발치후 회복 기간까지 정리해 보았습니다.



사랑니 발치후 식사 메뉴 4가지

전복죽, 호박죽, 죽 류 + 두부 반찬

병원에서도 48시간 동안은 죽을 먹으라고 권합니다. 씹는 것이 어렵기 때문인데요. 쌀알을 곱게 갈은 죽이 좋습니다. 밥알 형태 그대로 있는 죽은 꿰맨 실 사이로 들어갈 수 있어 별로입니다. 본죽을 살 경우 사랑니를 뽑았으니 곱게 갈아달라고 요청합시다.


모밀국수

사랑니를 뺀 후에는 차가운 음식이 좋습니다. 위에서 죽을 먹으라고 해 놓고 이게 무슨 소리일까요… 사랑니 발치 직후에는 씹는 것이 어려우니 정상 식사 시 죽을 먹고, 48시간이 지난 후에는 혹시 모를 출혈을 막기 위해 찬 음식을 먹으라는 뜻입니다. 찬기운이 닿아야 혈관이 수축하면서 피가 멎으니까요.

만약 씹는 것이 가능하다면 시원한 모밀국수를 먹으면 좋습니다. 물론 죽을 먹어도 됩니다. 죽이 질린다면 번갈아가며 먹읍시다.


아이스크림, 팥빙수

사랑니 발치 직후 하루는 아이스크림만 먹는 분도 있습니다. 개인 취향이긴 합니다만 아이스크림, 팥빙수, 얼음 같은 차가운 음식은 사랑니 발치 부위의 통증을 줄여줍니다.


요플레

요플레도 부드럽고 시원해 사랑니 발치 후 많이 찾는 음식입니다.

죽-모밀-아이스크림-요플레를 적절히 돌려가며 먹으면 좋겠네요.



사랑니 발치후 식사 할 때 주의사항

사랑니 발치후 2~3시간 후 부터 먹기

사실 발치 직후 마취가 덜 깼을 때는 별다른 입맛이 없습니다. 몽롱하고 기분나쁜 상태가 계속 될 뿐… 게다가 사람에 따라 마취약 부작용으로 구토를 하는 경우도 있습니다.(경험담) 바로 밥을 먹었다가는 토해 낼 수 있으니, 힘들더라도 2~3시간 후 마취가 깨면 식사합시다.


미지근한 음식, 뜨거운 음식 금지

미지근하거나 뜨거운 음식은 혈관을 팽창시켜 피가 더 많이 나오게 됩니다. 적어도 1주일 정도는 찬 음식 위주로 먹고, 죽을 먹을 때는 사랑니를 뺀 부위에 닿지 않도록 조심합시다.


빨대로 빨아먹는거 금지

빨대로 음료를 빨아먹으면 입 안의 압력이 높아지는데요. 이 압력이 피도 같이 빨아냅니다. 즉 상처부위에서 피가 멈추지 않습니다.


맵고 짠 음식 금지

맵고 짠 기운이 상처에 닿으면 어떻게 될까요? 무진장 아픕니다. 모밀국수도 간장베이스기 때문에 짠 음식에 해당하는데요. 간을 좀 싱겁게 해서 먹어야 하겠습니다.



사랑니 발치후 회복기간

사랑니 발치후 회복기간은 최소 1주일, 최대 2주 입니다. 회복이 빠른 사람은 3일이면 된다지만 저는 일반인인지라 패스하겠습니다.


1. 첫날이 가장 아프다

2. 3일 정도 지나면 천천히 아문다

3. 보통 일주일 지나면 살 만 하다

4. 사람에 따라 붓기가 다르다

5. 통증이 심하면 턱찜질 패드 사용


저는 1주일이 지나자 대충 아물어서 무사히 실밥을 뽑고 마무리 지었습니다. 붓기도 심하지 않았습니다. 다만 사랑니 뽑으신 분들이 주의해야 할 사항이 있으니 바로 드라이소켓입니다.

드라이소켓이란 발치 부위의 피딱지가 떨어져 잇몸이 아물지 않고 뻥 뚫린 채로 남아버린 것입니다. 치아가 뽑힌 채로 뻥 뚫려 잇몸 뼈와 구멍이 훤히 보이게 되는데요. 당연히 고통이 엄청납니다.

이렇게 되면 구멍이 뚫린 부위를 긁어 다시 상처를 내어 딱지가 만들어지게 한 후 봉합해야 합니다. 말만 들어도 지옥이 아닐 수 없습니다.



사랑니 발치후 식사메뉴, 주의사항 정리

밥알이-곱게-갈린-죽
밥알이 작은 죽
밥알이-큰-죽을-숟가락으로-뜬-사진
밥알이 너무 큰 죽


이렇게 사랑니 발치후 식사메뉴와 주의사항을 정리해 보았습니다. 사랑니를 뺐을 때 가장 좋은 음식은 넘기기 좋은 부드러운 유동식과 시원한 음식입니다. 죽, 아이스크림, 팥빙수, 여력이 된다면 모밀국수가 좋습니다. 참고로 냉면은 비추입니다. 씹기가 어렵기 때문에…

관리를 잘 하면 1주일 후 실밥 풀고 2주 후 컨디션을 완전히 회복할 수 있습니다. 하지만 만약 사랑니 뽑은 곳에 딱지가 떨어져 드라이소켓이 생기면 고생을 세 배로 해야 하니 턱에 충격이 가지 않게 조심합시다.

이상으로 사랑니 발치후 식사에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.