보통 몽우리는 여자에게만 생긴다고 생각하는데요, 남자도 몽우리가 생깁니다. 물론 언제 생기느냐에 따라 정상, 혹은 비정상으로 나뉘지요.
사춘기 남자가 몽우리가 생긴다면 정상, 성인이 되어 몽우리가 생긴다면 병원에 가봐야 합니다.
남자 몽우리 없애는 법
1. 남자 몽우리 운동으로 없애기
성인 남자인데 몽우리가 생겼다면 둘 중 하나입니다. 비만이거나, 진짜 여유증 이거나…. 비만이라면 운동과 다이어트로 몽우리를 없앨 수 있지만 진짜 여유증이라면 운동으로는 없앨 수 없습니다. 병원에서 제거수술을 받아야 합니다.
2. 남자 몽우리 약물 끊기
근육을 키우기 위해 스테로이드를 복용하는 남성들이 있는데요. 스테로이드 부작용 중 하나가 바로 여유증입니다. 약물복용으로 생긴 여유증은 스테로이드를 끊어도 없어지지 않습니다. 오히려 갑자기 호르몬이 날뛰어 우울증이나 여러 정신질환을 앓을 수도 있습니다. 때문에 스테로이드를 복용하다가도 끊고 싶다면 의사와 상의해 가면서 천천히 끊어야 합니다.
스테로이드 외에 남성 몽우리를 유발하는 약에는 탈모약이 있습니다. 탈모약은 남성 호르몬에 영향을 미치므로, 복용 중 몽우리가 생길 수 있습니다. 탈모약을 끊으면 정상으로 돌아오는데요. 사람에 따라 3개월~ 6개월이 걸릴 수 있습니다.
3. 남자 몽우리 수술로 없애기
비만 때문이 아니라 진짜 여유증 때문에 생긴 몽우리라면 수술로 제거하는 수 밖에 없습니다. 남자 몽우리 초음파는 비뇨기과, 성형외과, 일반외과에서 찍을 수 있습니다.
비만도 아니고 평소 운동을 열심히 하는 남성도 호르몬 불균형때문에 여유증이 생깁니다. 이럴 경우 운동을 하면 할 수록 가슴모양이 점점 이상해 지기 때문에 수술 받는 것이 훨씬 낫습니다.
가끔 운동으로 여유증을 극복한 사례도 있긴 한데… 이는 매우 운이 좋은 케이스입니다.
여유증 수술은 급여 종목으로 건강보험으로 지원받을 수 있습니다. 여기에 실비보험까지 합하면 100만원 대로 할 수 있으니 고통받지 마시고 광명 찾으시기 바랍니다.
4. 남자 몽우리 방치하면 커지나?
여유증이 생긴 남자 가슴은 저절로 작아지지 않습니다. 세월이 지나며 가슴 근육 형태, 자세에 따라 모양이 변할 뿐…. 살이 찌면 더 도드라져 보입니다. 어떻게 보면 점점 커진다고 보는 것이 맞겠네요.
남자 몽우리는 왜 생기는가
1. 사춘기 남자 몽우리
남자아이는 초등학교 5학년, 6학년 쯤에 2차성징이 시작됩니다. 급격한 호르몬 변화로 몸에 털이 자라며 피부색이 짙어지기 시작하는데요. 이 때 부터 키가 한달에 1~2cm씩 자라기 시작합니다.
만약 중학생인데 몽우리가 잡혀도 걱정할 필요는 없습니다. 뼈 나이라는 것이 있기 때문입니다. 나이는 중학생(14세)여도 뼈 나이가 12세 이렇다면 이때부터 폭풍 성장이 시작되니 잘 먹이고 밤에 충분히 잠을 자야 하겠습니다.
2. 성인 남자 몽우리
성인 남자의 몽우리는 여러가지가 있습니다.
1) 스테로이드 부작용, 탈모약 부작용
앞서 언급한 바와 같이 스테로이드와 탈모약 같이 호르몬에 영향을 미치는 약 부작용으로 여성형 유방이 생깁니다.
2) 소아비만 부작용
어렸을 때 소아비만이었다면 커진 세포가 그대로 남아있어 성인이 되어 살을 빼도 가슴이 처진 상태로 있습니다.
3) 테스토스테론 감소
테스토스테론이 감소하면 여성형 유방이 생깁니다. 가장 큰 이유는 첫번째가 노환입니다. 나이가 들면서 에스트로겐이 많이 나와 남자도 가슴이 나옵니다. 두번째는 고환염, 뇌하수체 종양, 칼만 증후군 등 남성호르몬을 조절하는 기관에 문제가 생겼을 경우입니다.
4) 영양 실조
지독한 영양실조에 걸리면 영양 부족으로 몸의 호르몬이 망가집니다. 실제로 제 2차 세계대전 유대인 수용소에서 극심한 영양실조에 걸린 유대인 남성들이 호르몬이 망가져 모유(!!)가 나온 사례가 있습니다.
남자 여유증 진단법
1) 유두 주변을 만졌을 때 확연히 딱딱함
2) 가슴이 손에 잡힐 정도로 동그란 형태
3) 유두 크기가 6mm이상, 유륜 크기가 30mm 이상
4) 만지면 통증이 있음
여기까지가 여유증이고,
4) 유두 아래쪽으로 딱딱한 덩어리가 만져짐
5) 유두에서 즙 혹은 피가 나옴
6) 유두 주변 피부가 수축하면서 괴사함
이런 증상까지 보이면 유방암입니다.
남자 몽우리 없애는 데 좋은 음식
굳이 따지자면 테스토스테론을 높이는 음식이 좋겠습니다. 일시적인 자양강장이 아닌 평소 일상적으로 먹을 수 있는 식품은 다음과 같습니다.
1. 해산물 중
- 굴
- 새우
- 게
- 고등어, 삼치, 참치 등푸른 생선
특히 아연이 많은 해산물이 좋습니다. 아연은 테스토스테론의 분비를 촉진시키고 남성의 정자 량을 증가시킵니다. 남성호르몬을 여성호르몬으로 바꾸는 작용도 억제시키니 일석이조라 하겠습니다.
2. 곡물류 중
- 콩
- 깨
- 호박씨
- 땅콩
- 잣
- 호두
위의 곡물들은 셀레늄과 마그네슘이 풍부합니다. 혈당조절과 전신의 혈류 순환을 촉진시키는 기능이 있습니다. 또한 잣, 호두, 땅콩에 있는 불포화지방산은 남성호르몬 생성과 근력 유지를 돕습니다.
3. 채소
- 마늘
- 버섯
- 토마토
- 양배추
- 브로콜리
마늘과 토마토는 예전부터 자양강장에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 이탈리아 남자 정력의 원천이 토마토입니다. 토마토는 테스토스테론을 촉진시키고 전립선 질환을 낮추는 효과도 있습니다. 양배추와 브로콜리의 항산화성분도 테스토스테론 유지에 효과적입니다.
써놓고 보니 보통 남자들이 잘 안 먹는 음식들이네요. 그래도 이렇게 테스토스토론을 높여주는 음식 위주로 먹으면 이미 생긴 여유증을 없애지는 못하지만, 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 사춘기 남학생이라면 성장에도 좋으니 골고루 먹어야 하겠네요.
남자 몽우리 없애는 법 정리
이렇게 남자 몽우리 없애는 법과 여유증과 유방암 차이, 또 남자 몽우리 없애는데 도움되는 음식까지 알아보았습니다.
정리하자면 남자 몽우리를 없애려면 먼저 비만때문에 가슴이 나온건지, 진짜 여유증인지 확인해야 합니다. 비만이라면 다이어트로 없앨 수 있으며, 진짜 여유증이면 수술밖에는 답이 없습니다. 그리고 원인이 비만이라 하더라도 소아비만으로 체세포가 커진 경우라면 이 또한 수술로 없애야 합니다.
사춘기 남자인데 몽우리가 생겼다면 성장에 자연스러운 현상이므로 몇 개월만 지나면 자연스럽게 없어집니다.
만약 몽우리 주변 피부가 쪼그라들며 괴사하고, 유두에서 즙이나 피가 나온다면 유방암일 확률이 높으니 바로 병원으로 가시기 바랍니다.
이상으로 남자 몽우리에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.